蘇江穿越平行藍星，靠着“文抄公”在兩年半內捲成了內娛頂流，卻也患上了嚴重的精神內耗，極度厭倦了聚光燈下的生活，一心只想退出娛樂圈，去過釣魚、露營、喫路邊攤的“擺爛”生活。
就在他準備和公司攤牌的當天，意外覺醒了【不做就死·究極擺爛系統】。
系統發佈的任務千奇百怪，都與他“頂流”的身份格格不入，甚至可以說是自毀前程。但完不成就得死！
開局第一個任務：在全國直播的頒獎典禮上，當衆對自己最大的競爭對手、娛樂圈冰山女王、頂級豪門千金安柔說：“你的獎盃是租的嗎？還有，我喜歡你的腿，夠直。”
蘇江爲了活命，硬着頭皮照做。
全網炸裂！粉絲脫粉！公司解約！對家狂喜！
蘇江也狂喜：“太好了！這下總能退圈擺爛了吧？”
然而，他離譜的行爲卻因爲過於“真實”和“勇敢”，戳中了觀衆的逆反心理，在一片罵聲中，他的人氣不降反升，詭異地爆火出圈！
從此，蘇被迫擺爛-江，在系統的逼迫下，踏上了一條“越想退圈越紅，越想擺爛越火”的娛樂圈瘋神之路。而那位被他當衆“調戲”的豪門千金安柔，也帶着滿腹的“？？？”，開始關注這個行爲異常的“神經病”。