第1章

第一章

我倒貼錢給小區寶媽做產後修復一整年。

外面800的基礎評估，我收30。

上千的訓練計劃，我收300。

因爲我也生過孩子。

我知道漏尿、腰疼、腹直肌分離有多難熬。

不少寶媽跟着我練了一個月，腰疼漏尿得到改善。

直到羣裏來了個反焦慮寶媽。

她把我的課程截圖發出來：

“瘋了吧，300塊？”

“女人生完孩子有點肚子怎麼了？”

“她就是拿你們產後自卑賺錢！”

“是女人就聽我的，別爲自卑買單！”

“身材走樣是母愛的勳章，誰敢說不正常？”

她的話像一盆冷水，澆得羣裏鴉雀無聲。

幾分鐘後，羣裏立刻變了風向。

“她說的有道理，我本來沒覺得自己有問題，被唐老師一評估，反而焦慮了。”

“對啊，誰生完孩子還跟少女一樣？”

她馬上接話：

“以後跟我跳燃脂操。”

“免費。”

“我就是見不得有人把我們寶媽當傻子。”

我看着聊天記錄，心都涼了。

最後只回了一句：

“好，以後大家都不用找我了。”

1

我手指懸在發送鍵上，最後還是把以後大家不用找我這句話發了出去。

羣裏安靜了三秒。

自稱反焦慮的夏恬發了一個捂嘴笑的表情。

緊接着跟了一句：

“唐瀟老師，怎麼破防了？”

我還沒來得及回覆，羣裏就開始接二連三地冒消息。

“原來我們一直被當韭菜割啊。”

“我花了三百塊，還以爲撿了多大便宜，真是一孕傻三年。”

“唐瀟老師平時在羣裏可熱心了，我還以爲她是真心幫我們呢，原來是盯着我們的錢包。”

羣裏紛紛說以後就跟着夏恬練了。

我氣的手指發抖。

外面800的基礎評估，我收30。

上千的訓練計劃，我收300。

我會根據每個寶媽產後情況，制定1對1的修復方案。

刨去打印耗材、上門費用，給寶媽們送的訓練器材，催乳茶包，自己花錢買的評估工具，我完全是貼錢在做。

因爲我也生過孩子。

我知道漏尿、腰疼、腹直肌分離有多難熬。

結果呢？

他們覺得我是在騙錢。

真是好心沒好報，心涼了個徹底。

我還沒平復好心情，就發現我被拉到了一個新羣裏。

羣名是“不做冤大頭寶媽燃脂營”，羣主是夏恬。

不知道是誰拉的我，可能是手滑。

羣裏八十個人都是原來那個羣裏的寶媽。

夏恬正在拿我的課程做案例分析，一條一條地截圖，標紅，打叉。

“大家看這個動作啊，橋式，網上一搜一大把，她改成甚麼腹直肌歸位式。”

“說白了，唐瀟就是把免費資源整合了一下，改了個名字，就敢收300？咱寶媽的智商稅交得還不夠嗎？”

底下有人回：“可是她之前評估才收30，還上門，我覺得挺值的。”

夏恬秒回：“30塊就不是錢嗎？你把30塊捐給山區孩子不好嗎？非要送給一個製造焦慮的人？”

有寶媽贊同：

“夏老師說的太對了！”

“以前真被PUA了，現在想想好氣。”

“她之前送過我一個凱格爾球，我當時還挺感動，現在想想是不是在釣魚？”

我真是氣笑了。

凱格爾球，進價68塊，我買了50個，全部送出去了。

寶媽不知道怎麼練盆底肌，對着網上的教程越練越錯，我想着送個球，能幫她們找到發力感。

到頭來變成了釣魚？

既然這樣，那你們就跟着夏恬跳操吧。

希望你們不要後悔。

2

第二天我路過小區花園，發現花園中央空地上，夏恬帶着二十幾個寶媽在跳操。

夏恬口號喊的中氣十足：“再來，抬腿！核心收緊！讓脂肪燃燒！”

我在人羣裏認出了幾張臉。

小鹿之前漏尿嚴重，我教了她兩週的盆底肌訓練，她前天高興地告訴我，她現在咳嗽已經不漏尿了。

她正跟着夏恬做着高強度動作。

跳躍動作對盆底肌的衝擊是最大的，稍不注意，就會重新導致漏尿。

靜雯的腹直肌分離，在我幫她練了一個月後從四指縮到了三指，是一個非常不容易的進步。

她也在這羣人裏面跳操，絲毫不知道這些跳操動作只會讓分離越來越嚴重。

夏恬一抬頭，看到了我。

“姐妹們！”她得意的拍了拍手，聲音提高，“看到沒有？唐瀟老師來觀摩了！大家好好表現啊，讓她看看甚麼叫免費的更專業！”

所有人的目光朝我掃過來。

夏恬轉回去，對着耳麥大聲喊：“來來來，加大難度！給我們的唐瀟老師表演一下大家的實力！來一組波比跳！預備，開始！”

我的心猛的一揪。

波比跳是一個全身爆發力的複合動作，是產後修復最禁忌的動作之一，每一個環節的動作都會讓腹內壓瞬間飆升到最高值

這樣下去會出大事的。

我實在沒忍住，伸手攔住了正準備跳的靜雯和小鹿。

“停一下，這個動作不能做。產後絕對不可以做波比跳。”

“產後波比跳會把所有壓力衝向盆腔，”我耐心解釋，“盆底肌和腹直肌的損傷是不可逆的，尤其是剖腹產和腹直肌分離嚴重的寶媽，這會讓她們的情況惡化。”

“姐妹們，”夏恬清了清嗓子，“看見沒有？唐瀟老師急了。”

“怎麼？是不是發現你的付費學員正在享受免費的、比你更好的課程，所以坐不住了？來這兒攪局？還想繼續騙人？”

我被氣的不輕，張嘴想解釋，但有人搶先開口了。

“唐瀟老師，你能不能不要來搗亂啊？”小鹿不滿道，“你一來就說這個不行那個不能做，弄得我們心裏慌慌的。”

“就是啊，”靜雯接上，“我們本來開開心心在鍛鍊，你一來氣氛全變了。”

“她自己收了錢沒留住學員，就怪別人免費。”

“唐瀟老師，你就讓我們安靜地鍛鍊行不行？”

他們一句接一句，全都認定我在故意破壞搗亂。

夏恬滿意地點點頭，微笑說：“唐瀟老師，要不你走吧？別在這兒影響姐妹們的訓練熱情了。”

我渾身血液衝上頭頂。

“行，是我多管閒事了！你們繼續跳吧”

我轉身離開。

身後傳來夏恬的口號聲。

“姐妹們不要受影響！讓她看看我們有多強！”

良言難勸該死的鬼，你們自求多福吧。

晚上喫完飯，我把女兒哄睡。

手機震動，夏恬轉發了她在某音拍的短視頻到羣裏。

文案是“今日燃脂完成！快兩百個姐妹了，誰再說寶媽不自律我跟誰急！”

底下有人問：“夏恬老師，今天跳完我肚子好疼，正常嗎？”

夏恬回：“乳酸堆積而已，明天繼續跳就不疼了。”

又有人問：“我跳的時候感覺下面有東西掉出來......正常嗎？”

夏恬回：“那是盆底肌在用力，正常現象，說明你練到位了，再接再厲！”

我把手機關掉。

跳操的副作用已經開始顯現了。

3

夏恬的跳操課迅速擴張，從小區走向線上。

手機震動，一個陌生人加我微信，備註是豆豆媽。

“唐瀟老師，我跟着夏恬跳操的，從前天開始，我小肚子一直脹痛，往下墜，很難受。”

我看的手指發涼。

這是盆腔器官脫垂的典型症狀。

產後女性高強度運動後出現這種感受，往往意味着支撐結構尚未恢復，過早承受壓力導致器官位置下移。

不能等！

若不及時干預，可能引發排尿困難、排便障礙甚至慢性疼痛。

我回了一條語音：“豆豆媽，明天一早去婦科或者產後康復科，做個B超和盆底評估，別拖。”

第二天豆豆媽把就診結果發到羣裏：

子宮脫垂1度，醫生建議避免提重物及高強度運動。

“姐妹們，我跳操之前從來沒有這個問題的，醫生說產後六個月以內絕對不能做波比跳、開合跳這些。”

“我不是說夏恬老師不好，但你們跳完有下墜感，一定要去醫院看看。”

夏恬語氣輕飄飄的：

“豆豆媽，我跟你說哦，現在醫院爲了推銷盆底康復項目，經常故意誇大，你別被忽悠了。”

隔了幾秒，她又發：“你跟我說實話，是不是有人私下讓你發這些來搞事？你是不是收了她錢？”

後面跟了個微笑的表情。

豆豆媽發了一個大哭的表情：“我只是想提醒大家注意安全......”

消息沒發完，她被踢出了羣。

小鹿立刻補刀：“姐妹們，唐瀟想搞事情，收買豆豆媽發假診斷書抹黑夏恬老師。大家擦亮眼睛，別上當。”

“她看夏恬火了眼紅吧。”

“我之前還覺得她人挺好的，真是知人知面不知心。”

“姐妹們，我們去舉報她！她有線上課程的吧？去給她刷差評，舉報她無證經營！”

小鹿又發了一條：“對，我知道她在哪個平臺有課，我去找鏈接，讓她知道我們寶媽不是好欺負的。”

手機開始瘋狂震動，一條接一條的私信湧進來，全是罵我的。

平臺通知接踵而至：

“您的課程收到多條舉報，內容涉及虛假宣傳，平臺已暫時下架該課程進行審覈。”

“您的賬號收到大量負面評價，部分內容被標記爲爭議信息，您的課程推薦權重已被下調。”

我的課程被下架了，同時下架的，還有我花了兩個月時間拍免費的詳解視頻。

視頻每一節都是我親手錄的，會反覆錄了很多遍，我總是覺得講得不夠清楚，動作演示不夠標準，怕寶媽們看不懂、學不會。

現在它們都沒了。

我全心全意對她們，沒想到她們當面捅我刀子。

我翻開抽屜，將我的高級產後康復師認證、國家健身營養師一一拍照上傳進行申訴。

提交完，我靠在椅背上，平復自己憤怒委屈的心情。

手機震了一下，平臺的消息。

“舉報內容不屬實，您的課程已恢復上架。”

這時候，一條陌生私信彈了出來。

“唐瀟女士您好，我是馨孕產後康復中心的總監陳琳。我們非常欣賞您的專業能力，想邀請您擔任課程負責人，詳聊。”

馨孕。

全國連鎖的知名月子中心，旗下有十幾家產後康復機構，在業內口碑很好。

陳琳打了好幾次電話，我每次都推說“再考慮考慮”。

那時候我剛在小區裏開始帶寶媽們做康復，每天忙得團團轉。

我想着，小區裏這些人需要我，如果我去做馨孕的課程，標價至少是三千起步，她們負擔不起了。

當初我爲了這些人拒絕了馨孕，現在這些人聯合起來舉報我、罵我、把我當騙子。

現在，我看着這條消息，笑了。

我拿起手機回覆：“陳總監您好，我明天有時間，您看甚麼時候方便？”

4

去了馨孕後，我制定的課程獲得了大量好評。

“唐瀟老師，我跟着你的課練了三天，今天打噴嚏竟然沒有漏尿！我激動得差點哭了！”

“你爲甚麼不早點來馨孕上課啊？我之前在外面亂練，把腰練壞了。早點遇到你就好了。”

我笑着回：“之前一直在幫小區裏的寶媽做修復，沒顧上出來。”

有人問：“那後來呢？她們現在怎麼樣了？”

我苦笑一聲：“她們覺得我不好，換了個人跟練了。”

學員們震驚：“甚麼？她們這麼不識貨？！”

陳琳打來電話，說想讓我和一位婦產科醫生做一場聯合直播，主題也是產後修復。

直播定在第二天晚上。

馨孕開始在網上宣傳這場直播。

第二天早上醒來，夏恬添加我爲好友。

“聽說有人要跟婦產科醫生聯合直播了？哇，好厲害哦。唐瀟老師，要不要跟我比比在線人數？輸了就承認自己不專業，敢不敢？”

我盯着這行字看了幾秒，覺得好笑。

產後修復不是選秀比賽，不是誰在線人數多誰就專業。

我回：“不了，怕你輸不起。”

夏恬連發了幾條消息。

“呵呵，怕了就說怕了。”

“我今晚八點也開直播，倒要看看誰人多。”

“你就等着認輸吧！”

我沒有再回復。

夏恬開始在她的羣裏動員：“姐妹們，今晚八點，那個唐瀟要跟甚麼婦產科醫生搞聯合直播。她就是想借着醫生的名頭給自己背書，好賣她那兩千四的課。”

“咱們今晚不能讓她的數據好看，八點所有人來我直播間，我把今晚的燃脂操改成特別版，帶大家衝一波量！人數要是超過她，我抽十個人送瑜伽墊！”

下面跟了幾十條“收到”“準時到”“幹翻她”。

晚上七點四十，馨孕的錄影棚。

化妝師正在給我補妝，陳醫生已經在鏡頭另一端連線好了，正在翻看面前的資料。

直播開始，我先開場：“產後修復不是身材焦慮，是功能恢復......”

彈幕開始有人刷：“夏恬那邊已經三千人了！”

“唐瀟老師加油啊，夏恬說今晚要超過你一倍。”

我沒有理會。

有人在彈幕說：“夏恬老師說產後所有問題，跳操都能修復。”

“對啊，免費的燃脂操跟唐瀟老師這個有甚麼區別？”

陳醫生皺眉：“產後身體各方面機能都沒有修復，不當的高強度運動可能直接讓身體出現不可逆的損傷。”

彈幕炸了。

“所以夏恬說的那個是錯的？！”

“我之前跳完也有下墜感，夏恬說是正常的，我還以爲是自己練到位了。”

“天哪，我要去醫院檢查一下。”

彈幕開始變了方向。

“夏恬那邊掉人數了！從四千掉到一千了！”

“彈幕全在罵她。”

“她說有人黑她，說她被惡意刷屏了。”

我裝作看不到，沒有理會。

直播結束，我的手機瘋狂震動。

靜雯打來電話。

我接通，裏面傳來她的哭喊聲：“唐瀟老師，出人命了！”