第4章 做孩子最好的心理醫生，調適其負面情緒

　　　孩子13 前，往往不知道怎樣表達自己的感受，甚至在孤獨、焦慮、不安的時候，不能體察自己的情緒。但這些負面情緒卻會在他的言行中體現出來，媽媽應該從孩子的神情、言行間發現他的負面情緒，並幫他調適負面的情緒。

14.不滿：給孩子一個釋放情緒的空間，允許他使性子

15.孤獨：蹲下來與孩子一起看螞蟻，讓他感到溫暖

16.自卑：用“馬太效應”建立起孩子的自信心

17.自負：教孩子認清自己，重新塑造自我

18.抑鬱：是情緒而不是病，及時關愛與引導

19.焦慮：找出根本原因，及時幫孩子擺脫情緒的障礙

20.怯懦：不要恐嚇孩子，鼓勵他大膽些、勇敢些

21.給孩子一個安靜的空間，別用“安慰”打擾他

22.積極暗示——幫孩子擺脫壞情緒的好方法

23.增強孩子的挫折承受能力——甘地夫人法則

24.適當地給孩子一點壓力——倒U型假說

25.增強孩子的自我約束與控制能力——延遲滿足效應